#gym near me | 【全民健身征集令】BLACKPINK《Pink Venom》暴汗燃脂舞，基础练习！快乐瘦全身零基础女团健身舞～ Download 音乐：《Pink Venom》BLACKPINK 跟练：Shirley叫刘雪梨 原视频：BV1YU4y1k7Dy 难度系数：⭐️➕ 超喜欢这首！简单又燃脂，全身都能锻炼到～动作都是比较基础的，副歌脚步稍快些，跟不上的话可以放慢几遍试试！熟练后加大幅度，心率蹭蹭就上来啦～ #全民健身征集令 #健身操 #减肥 #BLACKPINK #kpop #尊巴 #塑形瘦身 #燃脂舞
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#gym near me | 《Buttons》入门级燃脂舞，快乐暴汗！基本功练习，轻松瘦一圈～ Download 音乐：《Buttons》 跟练：毛小猴 难度系数：一星➕ 单遍消耗：33kcal（供参考） 这首歌真的是百听不厌！动作简单又好跟，不跑不跳～太适合零基础啦，可以练习到基本功！提升气质，瘦腰瘦背～大基数也友好，轻松燃脂～
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#gym near me | 【减肥】帕梅拉3分钟快乐燃脂，心情加速！暴汗热身，零基础有氧健身舞 Download 音乐：《Don’t let our love die》 跟练：帕梅拉Pamela Reif BV1MB4y1r7fu 难度系数：⭐️ 单遍消耗：30kcal（供参考） 强烈安利帕梅拉新操，真的太快乐啦！循环十几遍根本停不下来！可以当做热身，简单又暴汗～ #减肥 #燃脂 #有氧运动 #帕梅拉 #热身 #塑形瘦身 #我的元气健身时刻
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